Vīrabhadrāsana III / Guerriero 3 / dettaglio. La pace interiore è la più grande ricchezza.
Vīrabhadrāsana II / Guerriero 2 / dettaglio. ‘Che io possa andare oltre.’ Saffo
Anjali mudra / Mani a preghiera dietro la schiena. Ferma e presente respiro. La mente è libera e sorride.
Vīrabhadrāsana II / Guerriero 2. Noi siamo l’enigma che nessuno decifra. Siamo la favola racchiusa nella propria immagine. Siamo ciò che continua ad andare avanti senza arrivare mai a capire.
Sukhāsana / Posizione semplice. Rafforza mente e corpo.
Utthita pārśvakoṇāsana / Posizione dell’angolo laterale / Dettaglio. I miei momenti di relax in cui mi libero da pensieri negativi.
Vṛkṣāsana / Albero.
Chin mudrā / Il sigillo. L’unione del sè con l’universo. Le mani parlano.
Adhomukhaśvānāsana / Posizione del cane a testa in giù. Equilibrio interiore. Connessione con me stessa e sintonia con il mondo: qui e ora.
Utkaṭāsana / Sedia yogica. Movimento del corpo, serenità di cuore e mente.
Pavanamuktásana / Posizione del vento. Liberare la mente dalla chiusura per aprirsi alla libera espressione del sé.
Vīrabhadrāsana III / Guerriero 3 / variante. Ho messo di nuovo le ali per volare con tutta la mia forza verso altri cieli.
Tāḍāsana / Montagna. Come stare sui nostri due piedi. Radicamento nella terra. Il corpo diventa il collegamento tra cielo e terra.
Pārśvottānāsana / Posizione dell’intenso stiramento. Check your boobs, mine tried to kill me.
Sukhāsana / Posizione semplice. Se ci credi si avvera.
Trikoṇāsana / Triangolo esteso. La soddisfazione di riuscire in ciò che pensavo non essere in grado di fare.
